Caminando conscientemente: mi viaje con cáncer de mama

Cómo aplicar ATENCIÓN PLENA en nuestra vida cotidiana por Ramiro Calle PARTE 1 (Junio 2019).

Anonim
Vivir con cáncer de mama ha abierto muchas preguntas para Kimberly Holman. Aquí ella comparte sus pensamientos cambiantes sobre las enfermedades y las decisiones que todos debemos tomar en nuestras vidas.

Hoy en día se habla mucho acerca de manifestar o lograr un fin deseado a través de la intención, las afirmaciones y el poder del pensamiento positivo.

Estoy particularmente interesado en este concepto porque acabo de completar un largo proceso de tratamiento para el cáncer de mama que incluye dos cirugías, seis rondas de quimioterapia, 33 dosis de radiación y un medicamento de infusión de terapia dirigida que recibí cada tres semanas durante un año. Habiendo completado este proceso, tengo curiosidad por saber cómo ser dueño de mi recién adquirida identidad de "sobreviviente de cáncer de mama" mientras promuevo una sensación de bienestar en mi cuerpo.

La afirmación que suelo escuchar es que creamos nuestra propia realidad y al aprovechar los poderes ocultos en lo profundo de la mente, somos capaces de alterar el destino. Por lo tanto, podemos sanarnos a nosotros mismos y a nuestro mundo.

Admito que una parte de mí desea desesperadamente creer que tengo el poder de sanar, pero me atormenta una pregunta. Si es literalmente cierto, creamos nuestra propia realidad, ¿eso significa que de alguna manera engendré células cancerosas en mi cuerpo? De hecho, uno de mis amigos más queridos me lo dijo. Francamente, no creo que ningún paciente con cáncer quiera escuchar esto.

Así que me encuentro frente a una paradoja. No quiero que se me culpe por haber tenido esta enfermedad, pero sí quiero tener la capacidad de superarla. No sé cómo puedo tenerlo de las dos maneras.

Un día, estaba cavando en las profundidades de mi confusión y dolor durante una visita con mi asistente social de oncología, Ingrid Whitaker, una mujer brillante que amorosamente me ayudó a través de estas luchas Mi mente iba y venía entre la convicción que estaba sintiendo sobre la recuperación y la incertidumbre que me atormentaba. Comencé a considerar lo que está involucrado en la manifestación de una enfermedad y fue entonces cuando me golpeó.

Si observamos de cerca el desarrollo de cualquier trastorno, veremos numerosas causas y condiciones que entran en juego. No hay forma de que una persona pueda mitigar todos los componentes biológicos, psicológicos, ambientales e incluso espirituales de un proceso de enfermedad. Hay mucho que una persona puede controlar. Y ahora que lo pienso, ¿no es eso de lo que se trata todo este asunto de la manifestación?

Más que nunca, los humanos anhelamos el control. Es una respuesta natural cuando las cosas se salen de control; y teniendo en cuenta todos los problemas económicos, políticos y ambientales que enfrentamos en este planeta, creo que es seguro decir que nuestra situación es crítica. Creo que es por eso que muchos de nosotros pensamos en cómo cambiar nuestros destinos a nivel personal y global. Pero, ¿realmente tenemos el poder de alterar el curso de los acontecimientos? Es una pregunta importante, así como un experimento interesante.

Me parece que el destino se reduce a una serie de elecciones que hacemos. Recibir tratamiento médico para el cáncer fue una de las elecciones más difíciles y aún más evidentes que he hecho, especialmente sabiendo lo arriesgado y arduo que sería. Definitivamente fue mi intento de cambiar el curso de los acontecimientos en una situación que era para mí: crítica.

Es por eso que nunca olvidaré la tarde en que fui a ver a mi oncólogo radioterapeuta. Mi primera parada fue con la enfermera que me registró. Estaba leyendo la lista de compras de descriptores para mi cáncer en particular de los informes de biopsia.

"Oh, esto es bueno", dijo.

¿Qué parte? de algo de esto podría ser bueno, le pedí que aclare. Me miró directamente a los ojos y dijo: "Sabemos cómo tratar esto".

"Sabemos cómo tratar esto" se convirtió en mi mantra durante los siguientes meses.

La primera semana de cada ciclo de quimioterapia fue siempre el más duro Me quedaría indefenso en mi cama y me vería a mí mismo desplomarse una vez más en el agujero negro de la desesperación. Un peso de hierro presionado contra mi cuerpo. A veces solo quería una tostada o una taza de té, pero la cocina estaba a un millón de kilómetros de distancia.

Esos químicos realmente se metieron en mi cerebro. No podría pensar con claridad o razonar conmigo mismo. Estaba seguro de que la cruel mano del destino me había apuntado. Todas mis buenas intenciones salieron por la puerta. Mi perspectiva en general positiva fue reemplazada por la oscura bestia del odio a sí misma. Extrañaba a mi madre.

Entonces, al analizar la cuestión de si los humanos podemos alterar el destino, creo que una actitud mental positiva puede ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos. Sin embargo, lo que descubrí durante mi proceso de tratamiento es que la actitud y la intención se rompen frente a la lucha. La vida sucede.

Así que comencé a considerar que tal vez mi mejor opción es caminar conscientemente a través de las decisiones que tomo cada día, pero noto que desarrollar una capacidad para la atención plena y la toma de conciencia requiere práctica. Incluso después de años de meditación, todavía me encuentro reaccionando, actuando por hábito, hablando sin pensar realmente, y durmiendo caminando a lo largo del día. He llegado a aceptar esto como la condición humana de la cual surgen las experiencias humanas. La enfermedad es simplemente una de esas experiencias.

¿Quién de nosotros les diría a los niños en una sala de cáncer que son responsables de los tumores que crecen en sus cuerpos? ¿Podemos siquiera entender tal cosa? Me pregunto por qué a veces responsabilizamos a los adultos.

Según mi opinión, mi enfermedad puede ser el ímpetu de un proceso de curación mucho más grande porque me brinda la oportunidad de ser más auténtico. Ahora participo más plenamente en la vida, con todas sus dificultades y acertijos, mientras examino las elecciones que hago con abierta curiosidad. Me he dado cuenta de que todos los errores del pasado que pueden haber contribuido al desarrollo de mi enfermedad son historia; es mejor dejarlos en el pasado y seguir adelante.

Entonces, el cáncer de mama me invita amorosamente a considerar lo que podría Necesito cambiar en mi vida, la crisis global es una invitación en una escala mucho más grande. Nos pide a todos que consideremos las elecciones que hacemos y cómo podemos cambiar nuestra relación con el medio ambiente y entre nosotros. Al final, lo mismo siempre es verdad. Habrá algunos factores sobre los que tenemos control, algunos factores sobre los que no tenemos control y algunas cosas que ni siquiera conocemos. Entonces, cada uno de nosotros hace lo que podemos con el conocimiento y los recursos a nuestra disposición.

Sin embargo, una parte de mí todavía quisiera tener control total sobre los eventos de mi vida. A esa parte no le gusta admitir que puede haber limitaciones a lo que puedo saber y hacer. Luego está esta otra parte de mí. Esta parte siente una pérdida total de control frente a esta enfermedad. Esta parte realmente necesita reconocer y aceptar la limitación. De lo contrario, podría volverme loco con todos los "qué pasaría si" y "sí peros". Porque seamos sinceros. A veces incluso falla el plan mejor ejecutado.

¿Eso significa que debería renunciar a la idea de manifestar bienestar? Por supuesto no. A pesar de las discapacidades físicas, está claro que el cuerpo sigue a la mente. Todo lo que tengo que hacer es levantar la mano para saber eso. Yo afirmo que hay poder tanto en mi intención como en mi atención. Por lo tanto, haré todo lo que esté a mi alcance, como entrenar en el gimnasio, comer buena comida, compostar y andar en bicicleta, para crear salud en mí y en este planeta. Lo hago sabiendo que nunca tendré el control completo sobre todas las diversas causas y condiciones que entran en juego en el esfuerzo.

Sabiendo esto, me relajo un poco. Siento aflojarme y moverme con el flujo de eventos a medida que se desarrollan sin tratar de convencerme de que tengo que controlar todo, como si pudiera.

Sí, admito que a veces me siento como una bomba de tiempo de cáncer ambulante. La incertidumbre de mi situación puede ser insoportable. Pero lo veo de esta manera. La certeza puede significar una muerte segura, mientras que la incertidumbre tiene un potencial ilimitado.

Al final, creo que el verdadero secreto está en cómo manejo lo que viene en mi camino. Al aceptar que habrá ocasiones en que pierda el control sobre las circunstancias de mi vida, estaré menos desilusionado cuando ocurra. ¿Quién sabe? Tal vez relajándome con lo que es, descubriré una mayor capacidad para dar forma a lo que es.

Si hay algo en esta idea de manifestar, diría que un factor clave es la gratitud. La gratitud es probablemente la única varita mágica que hay. Observo cómo las cosas tienen una forma de resolverse cuando aprecio todo lo que es. Es por eso que creo que una de las mejores cosas que podemos hacer por este planeta es estar perpetuamente agradecidos por todos los tesoros que están almacenados en él.

Lo que he llegado a comprender como un sobreviviente de cáncer de mama recién inaugurado es este:permitir que un bien mayor se abra a través de mí es más beneficioso que esperar que la vida satisfaga mis demandas personales. Es más saludable para mí dejar de lado mi necesidad de control para caminar conscientemente en el camino de la gratitud. Y mientras mi destino se desarrollará con cada paso que dé, la verdad se manifestará en el tiempo.